我很想学打坐，但平常工作忙，最主要的问题是
家里房子不大，没有我自己独立的房间，加上小
孩都还小，活蹦乱跳、吵吵闹闹的.....

残念...

大家可以给我什麽建议吗？

※ 引述《zebra (Zebra)》之铭言：
> 我很想学打坐，但平常工作忙，最主要的问题是
> 家里房子不大，没有我自己独立的房间，加上小
> 孩都还小，活蹦乱跳、吵吵闹闹的.....
> 残念...
> 大家可以给我什麽建议吗？

***第一要找老师指导,第二是打坐场所不需要大,但要空气流通,第三可利用清晨4点
到6点的时间中较安静时段,择时定时练习.初时时间不用太长.若客观条件未成熟,则
不用急於一时....可先从平常生活不起□心,心境平静做起.当客观条件成熟时,进展
就会很快!仅此!祝修学有成!!

※ 引述《zebra (Zebra)》之铭言：
> 我很想学打坐，但平常工作忙，最主要的问题是
> 家里房子不大，没有我自己独立的房间，加上小
> 孩都还小，活蹦乱跳、吵吵闹闹的.....
> 残念...
> 大家可以给我什麽建议吗？

  可以先试著体验  观呼吸  的感觉  ：）

  吸  呼  吸  呼

  去感觉气息的进、出  相信会很不错低  *^^*

  记得是用鼻子唷...然後别太刻意控制呼吸...要放轻松...

  放轻松为第一要务  万缘皆放下  唯有体验呼吸

  阿弥陀佛  ：）

※ 引述《zebra (Zebra)》之铭言：
> 我很想学打坐，但平常工作忙，最主要的问题是
> 家里房子不大，没有我自己独立的房间，加上小
> 孩都还小，活蹦乱跳、吵吵闹闹的.....

那就晚上早一点睡，早上早一点起来打座（不建议在有小孩的房间中打座）
（建议点一下沈香（末的那一种，不是整支的那一种），并且一定要开灯，
切勿在黑暗中打座。务必牢记。


> 残念...


打座前先持诵佛号　一○八遍　仍至　一○八○遍
试过便知
> 大家可以给我什麽建议吗？