日本京都大学心理学教授佐滕幸治博士提出坐禅学佛有十种心理方面的效果：

    1、忍耐心的增强，
    2、治疗各种过敏性疾患，
    3、意志力的坚固，
    4、思考力的增进，
    5、形成更圆满的人格，
    6、迅速地使头脑冷静，
    7、情绪的安定，
    8、提高行动的兴趣和效率，
    9、使肉体上的种种疾病消失，
    10、达到开悟的境地。

    节录自佛教科学论http://book.bfnn.org/article/0021.htm
    索达吉堪布著

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    确定生命的无限相续，则人生种种现象，方有可能得到合理解答，
    人类行为价值，也有了切身的依托标准。

    在生命无限相续中，目前所作所为，
    都会影响自己的未来，果报均须自我承受。