每个人心性中的烦恼，跟心性中定静的力道都不完全一样，可是有一个原则是一样
的，就是「定静对治烦恼，烦恼破除定静」，这个原则是一样的。所以我们用功时，以惺
惺寂寂的定静功夫跟烦恼相抗衡，这是共通基本原则。

    大家在用功时，要去感觉自己对惺惺寂寂的体会、对定静的体会到什麽地方？对烦恼
消长的感觉是怎麽样的感觉？基本而言，各位要把注意力放在定静上，不要放在烦恼上，
因为烦恼慢慢会消融掉，所以不要太在意它。要在意的是惺惺寂寂宁静的力量，或是疑情
觉照的力量，它们的变化。因为到後来，愈走烦恼愈感受不到，愈走惺惺寂寂或疑情的变
化愈复杂，功夫会愈来愈深远。

    所以我们的注意力要放在功夫上、放在宁静的心力上，而不要放在烦恼上，烦恼用功
一段时间就会消亡，所以你注意它没有用！刚开始稍微注意一下是可以的，可是要把主要
力量放在宁静的力量上，去体会内心宁静的功夫、特质。