※ 引述《yfan@Lion (优雅女子)》之铭言：
> 好像不大可能盘多久都像未盘腿时
> 我参加禅七时，圣严法师说....
> 以前小时候，他的师父告诉他，多盘腿，以後盘再久也不痛
> 他现在这麽老了!盘腿久了还是痛呀!
> 原来师父只是骗骗他呀!叫他好好用功打坐......

    可能因为法师都是在腿痛了、酸了就更动姿势，没真正把腿上的筋脉坐到通过。再不
然就是法师在走路、行动当中，腿常常碰碰撞撞地，所以腿的脉通不了。

    不过以我本身的一点经验，目前就算用双盘坐一口气坐上两小时，也像未盘腿时的感
觉，不痛不酸不麻不□地，然而有用吗？好像也没什麽用，顶多不太会生病而已，至於修
行上的进展，就有比当年刚开始练打坐时高些吗？没有！

    所以，修心是真正的核心。