最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口

因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡

所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象

末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...

导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦

加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激

但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..

请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?

南无药师琉璃光如来
南无佛说要师琉璃光如来本愿功德经护法十二药叉神将

请利用最大的时间，心念或诵念。

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?

我在想是你自已的意念干扰到睡眠了

先想想怎麽净化念头

自然就能睡好觉了

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?
.....................................................

无梦 ..... 有点难
建议您一种方法 .... 不彷试试
.. 先去洗手  并且擦乾
之後心中想像一片空白 ( 最好带点温暖的感觉 )
..... 并将双手摩擦生热 ......
...... 等双手热热的时候
将双手覆盖住鼻子 .... 慢慢呼吸
.... 这样再去睡觉 .... 应该效果不错
... 建议用用看 .......

梦似如风  无影无踪 ..... t12h36

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?
...................................................

差点忘记 .... 最好是晚上用
四周暗暗的效果才会好 ......

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?


我自己以前是白天念佛说佛名经，晚上就不会做梦了．

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?

    就维持清净来说，常见的就是「□净」，方法不限，
参见一般建坛的□净法。例如可供水於佛前，颂地藏经
回向众生，颂完後以灭定业真言加持供水後，以弹指遍
及房间各处。如此秽气消除，室内自然就是你住的地方。

    另外也可将设立之药师如来简易漫荼罗安置房间清
净桌上即可。这对於在外旅行者特别有用，旅馆常常是
各路众生借住之地，有药师如来加被就各安天命，不会
干扰。

    就减少梦来说，拜忏是最基本的方法，或是任何清
净意识的方法都可以，一开始梦反而会变多（其实是因
为睡醒後开始「记得」作过梦了），过一阵子则会减少。

    话说回来，此时也可以发现人的念头真是恐怖，一
波未平一波又起，真的要无贪嗔痴、无我才能不受摆布 :Q

Have a nice day!

--
寒山问拾得曰：
  世间谤我、欺我、辱我、笑我、轻我、贱我、厌我、骗我，如何处治乎？

拾得云：
  只是忍他、让他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他。再待几年，你且看他。

※ 引述《DavidChiou (邱大刚)》之铭言：
>     就维持清净来说，常见的就是「□净」，方法不限，
> 参见一般建坛的□净法。例如可供水於佛前，颂地藏经
> 回向众生，颂完後以灭定业真言加持供水後，以弹指遍
> 及房间各处。如此秽气消除，室内自然就是你住的地方。
>     另外也可将设立之药师如来简易漫荼罗安置房间清
> 净桌上即可。这对於在外旅行者特别有用，旅馆常常是
> 各路众生借住之地，有药师如来加被就各安天命，不会
> 干扰。

  末学後来想想

  不受同类(人)干扰,比不受灵界干扰难

  然後不受自己干扰,比不受别人干扰更难..

>     就减少梦来说，拜忏是最基本的方法，或是任何清
> 净意识的方法都可以，一开始梦反而会变多（其实是因
> 为睡醒後开始「记得」作过梦了），过一阵子则会减少。
>     话说回来，此时也可以发现人的念头真是恐怖，一
> 波未平一波又起，真的要无贪嗔痴、无我才能不受摆布 :Q
> Have a nice day!

  有时知道自己在作梦,可是还是会一直梦下去...

  明知没有意义,可是还是想在梦里作威作福 ^^"

  又另外一种是梦中梦...就会被搞糊涂了

  末学最怕这种,因不容易忆念佛法

  唉~ 真是一波未平一波又起... :(


  南无药师琉璃光如来

※ 引述《teems (灰色马桶)》之铭言：
> 最近因为末学的房间让给表弟他们一家四口
> 因此必须在其他地方睡,也许是上班早起在家又晚睡
> 所以刚刚又发生俗称鬼压床的现象
> 末学就默念药师佛号,硬是让自己醒过来...
> 导致有点无法入睡,因为不起来就会睡著一直作梦
> 加上自己平常喜欢看恐怖片.. 所以梦境也是挺刺激
> 但是这样就有点困扰,睡不好影响隔天精神..
> 请教大家有什麽办法可以从梦境进入到无梦的的状态?

每晚持念大悲咒三至七遍, 每早则持念楞严咒一遍.............