９．打坐注意事项

　　当脑筋清楚，体力充沛的时候，最适合打坐，最好养成每天固定
的时间打坐，例如早上早些起床，晚上洗完澡睡前各坐一次，每次至
少十五至二十分钟，如能坐到半小时至一两小时更佳。

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      转档注：以下的详细方法从略，敬请参阅原书。
              最好是亲至道场学习，以确保稳当的禅修。
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节录自『圣严法师教禅坐』
http://ccbs.ntu.edu.tw/canon/PUBLIC/MEDIT/

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