1.恒德法师简介
2.养生功简介
    ．为何要传授养生功
    ．功法传承与来历及适练对象
3.传法时间与地点
4.授课内容



一、   恒德法师简介

  恒德法师生长於马来西亚, 1992年得戒於宣化上人. 於华人,越裔团体中宣扬佛法
  , 法音宣至欧美等地.法师专以念佛法门摄受群机. 引导众生将佛法溶入生活,
  修身养性, 含融一切.  并传授简易太极,易筋经, 舒经功及与养生健康有关之运动.
  普愿众生身心柔和, 精进修行, 离苦得乐.

二、   养生功简介

  ．为何要传授养生功
  世人受生活型态与环境急剧变化之影响, 虽然饮食卫生条件, 医疗科技大幅改善,
  人类寿命因而大幅提升.然而体质并无实质等比增进. 更由於环境之污染, 地球资源
  之滥伐, 生活压力之加剧, 使人们面临前所未有之疾疫与痛苦. 一套开发人体潜能
  兼能养生之简易功法, 势所必需.
  法师於佛法修行之馀, 以其多年修习之经验 ,编演多套有助调身与修心的功法,以适
  应不同年龄层之所需. 对热衷修行的人, 尤其在禅修打坐方面, 有所裨益.

  ．功法传承与来历及适练对象
  易筋经,舒经功 ,简易太极等功法,乃源自於中国古代少林寺易筋经,太极拳,罗汉拳.
  法师以其修习经验,编演成适合各种根性,进度,体质之功法.

舒经功:
舒经功是一套简易健身功法,以轻松专一的心情, 常练可达养精神,调气血,通经络,
活筋骨,利关节的作用。可助□病强身, 延年益寿。全套共十个轻柔动作,老少咸宜,尤
其利於中老年人健身运动。

舒经功之招式:
第一式: 一心礼敬三宝尊  顶天立地群迷度
        万法唯心幻有境  放下自在归觉地
第二式: 上求下化菩萨行
第三式: 不著二边中道观
第四式: 三心扫尽四相空  万法无碍作主翁
第五式: 翻江倒海等闲事
第六式: 扭转乾坤冲天志  能屈能伸大丈夫
第七式: 瞻前顾後周遍智  常转法轮利众生
第八式: 人空法空空亦空  金刚般若在心中
        人法俱忘解真空  超凡入圣佛位登
第九式: 上合诸佛慈悲力  下度六道出苦轮
第十式: 有情无情普摄受  同归弥陀极乐国

收式:   还元归本觉地登 (还原归本觉地登)
        法界含容不动尊

三、传法时间及地点
2/9~10     台中     劳工服务中心
2/11~13    板桥     农会大楼12楼
(2/14~15   高雄     会客)
(2/16~17   高雄     录影)
2/18~19    高雄     辅英大学

四、    授课内容:
08:00 AM ~ 10:00 AM 功法示□ / 分段教授
10:00 AM ~ 11:00 AM 静坐, 功法中佛法偈颂释要, 问答
11:00 AM ~ 01:00 PM 午餐/修息
01:30 PM ~ 02:30 PM 念佛:  绕佛, 静坐
02:30 PM ~ 04:30 PM 功法示□ / 分段教授
04:45 PM ~ 06:00 PM 佛法讲授/问答
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