台湾每到冬天时好像气喘的人越来越多了
我自已就是一个例子.虽然自已知道如何保养但每天上课.打工
很忙所以也都不太去理自己的身体但我还是要告诉大家如何小心气喘
气喘是气管.支气管对各种刺激引起反应过敏.而产生的呼吸道平滑肌收缩
黏液分泌增加.和呼吸道黏膜水肿.主要症状是咳嗽喘呜和呼吸困难
遗传因素和环境刺激来共同引发各种刺激因素包刮过敏原(如:尘满.猫狗皮屑
□菌.花粉.蟑螂之粪便等)
    如何预防气喘:
1.避免过敏原:不养宠物.不吃辛辣刺激食物.使用除湿机(湿度60%)
  用空气清静机.使用防尘满之寝具.部用地毯.不用厚重布□
2.天寒要戴口罩
3.适当运动(不可剧烈运动)
4.情绪稳定不可过於紧张不安
5.定期服药及门诊(不可发作时才服药)
以上都是医师常提醒我要我注意的.也希望能提醒有气喘毛病的同学们
要小心多注意自己.尤其是天气越来越冷了