数百万名妇女曾经服用黑升麻来减少热潮红与其他更年期相关症状，但是这篇有史以
来对草药补充品最严谨的研究显示，没有证据证明黑升麻有效。

这篇联邦政府赞助的试验是比较黑升麻与其他草药补充品、传统荷尔蒙疗法、和不做
治疗对於更年期症状的效果。

结果显示，荷尔蒙疗法是唯一能明显减少热潮红、盗汗、与其他相关症状的方法；研
究结果刊载在12月19日出版的内科医学年□(Annals of Internal Medicine)上。

研究人员Katherine M. Newton博士向WebMD表示，他们发现，黑升麻没有效将会让许
多妇女失望，以荷尔蒙疗法这种明显有效的方式替代是不错的选择。

【寻找替代方法】

大多数妇女在接近更年期时会有热潮红等相关症状，通常会在45岁至55岁之间发生。

用雌激素或雌激素加上黄体激素的荷尔蒙疗法对於减少热潮红非常有效，但基於安全
顾虑，有数万名妇女要放弃这种疗法。

那些顾虑显然在上个周末出现美国妇女乳癌急遽下降的新闻後得到认同，虽然下降的
原因还不清楚，但是许多专家推测，它与2002年发表女性健康倡导研究後荷尔蒙使用
量降低有关，这个研究发现使用者乳癌和心脏问题都有增加。

许多有症状的妇女在停止服用荷尔蒙後改用黑升麻和其他草药补充品，但是为评估这
些产品有效性而设计良好的临床试验却很少。

【研究更年期症状的治疗方法】

Newton博士和西雅图卫生保健系统的团体医疗保险合作医院的同事们徵召了351位更年
期妇女和刚停经的妇女参与研究，这些妇女在参加试验时的年龄为45岁至55岁之间，
所有人每天都至少有两种更年期相关的症状。



所有参与者在不知道自己是哪种治疗方法的情况下，於一年之中用以下五种疗法的其
中一种治疗：

* 只用黑升麻(每天160毫克)

* 综合多种草药补充品，包括每天200毫克黑升麻、加上苜蓿、硼、当归、人参、和其
他草药补充品。

* 综合多种草药补充品，不包括黑升麻，但有建议增加摄取大豆成分的食物。

* 传统的荷尔蒙疗法

* 对照组

研究人员发现，除了荷尔蒙疗法之外，其他治疗对於妇女每天的热潮红次数减少没有
显著差异，服用草药补充品的妇女比对照组平均减少半次热潮红，但这数量并不认为
有意义，经过比较，使用荷尔蒙疗法的妇女每天约减少四次热潮红。

【你可以做些什麽？】

因此，不想要用荷尔蒙疗法的妇女可以怎麽避免热红潮呢？有些证据显示，某些抗忧
郁剂有帮助，Newton博士表示，生活方式能产生很大的差异，包含：

* 多穿几层衣服，以便於感到热潮红时可以脱掉。

* 身边放些冰水或电扇。

* 在凉快的卧室睡觉。

* 避免刺激物，包括辛辣的食物、酒精、或热的饮料。

全国老化协会的Sherry Sherman博士表示，感觉自己需要荷尔蒙疗法的妇女，应该在
最短的必要时间内服用最低的有效剂量。

她向WebMD表示，也许荷尔蒙疗法对某些妇女较为危险，他们很乐意去辨别哪些人服用
雌激素是安全的；不过，在这篇最新研究中，并未评估那些最近常被媒体关注的惯用
组合荷尔蒙。

最近有位女演员兼作家Suzanne Somers在兜售生物特性相同的荷尔蒙，它是比传统荷
尔蒙疗法更安全的替代选择；但是Sherman博士表示，如果这种荷尔蒙像传统的荷尔蒙
疗法一样有效的话，他们大概具有同样的风险。

Sherman博士是全国老化协会的老化生殖荷尔蒙研究主任，她表示，只因为你有服药却
不知道风险，并不代表那些风险不存在。

资料来源：国际厚生健康园区