台大医院皮肤科 陈衍良医师

每到冬季，许多家长们都会发现自己的宝宝双颊会开始出现红苹果，而且在手臂和小
腿这些平日就容易乾燥的部位会开始出现乾、红的现象。

为什麽会有这种现象呢？

这主要是进入秋冬之後气温降低，皮肤所分泌的油脂会跟著下降，而随著环境中□度
跟著降低，水分的蒸发也会加速。我们的皮肤就因此进入一个缺水缺油的状态。特别
是有异位性皮肤炎体质的小朋友更是严重。

如何处理呢？

初为人父母的新手父母，通常遇到这样的情况多半都不知道是自己有一些地方做错了
，特别是在台湾，因为地处亚热带，乾冷的月份很少，一般大众对冬季皮肤的保健观
念其实相当匮乏；一般大众不但不具预防皮肤乾燥的观念，往往已经有早期乾燥的迹
象时还会有许多错误的举动。在这里，笔者尝试整理一些错误的观念，供大家警惕，
进一步养成正确的习惯。

1.冬天洗澡，要洗热水：这句小学生都可以琅琅上口的话基本上没什麽错，但是过热
  的水会使得皮肤更为乾燥；也许用热水烫皮肤可以暂时止□，但是它会使乾红更为
  严重，洗完就更□。所以洗澡的水温适当就好。

2.不用肥皂，洗不乾净：其实，冬天因为出汗少，身体又多为长袖的衣裤所保护，除
  了腋下、胯下和屁股这些较易藏污纳垢的地方需要用肥皂之外，其他的地方其实用
  清水洗就足够。否则肥皂会将残存的油脂洗去。如果说一定要洗点什麽，否则心里
  头会怪怪的话，也应该尽量洗不含皂的配方。

3.既然缺油，就擦纯油：许多父母喜欢帮小孩擦绵羊油，但是後来也都会抱怨没什麽
  用。这主要是因为皮肤不只是缺油，其实也缺水，所以光擦油往往是不够的；正确
  的方法应该是补充适当的油分和水分，而且最好是油包水，这样水分才不会蒸发。

因此，最好是根据皮肤乾燥的程度选择适当油水比例的乳液来涂抹。此外，为了让油
包水，应该洗完澡在浴室内身子刚擦乾就把乳液抹上。