资料来源：光田综合医院

「哈啾」一声! 竟导致腰椎间盘突出

瞬间壮年男子腰弯难立 妙龄女子剧痛跪地

【沙鹿光田讯】

天气多变化，民众打喷嚏声也四起，但你知道吗？一声「哈啾」竟然会造成腰椎间盘
突出，轻者背痛、脚麻，严重者还会造成肌肉萎缩或瘫痪！光田综合医院复健科近一
个月来就有多位民众，因为突然打一个喷嚏造成腰椎间盘突出，导致背痛难耐、腰弯
不起等情形而紧急就医。光田综合医院复健科戴正忠主任表示，腰背急性发作疼痛时
即应赶紧就医，藉Ｘ光甚或磁振造影检查以利对症治疗、复健并且避免脊椎二度伤害
，而民众平时也应保持良好姿势与适当的伸展筋骨以避免腰椎发生意外伤害。

一名年近50岁从事机械制造业的陈先生，在工作时打一个喷嚏後竟让体壮的他突然弯
腰不起；陈先生表示，当时正坐在椅子上，没想到只是打一个喷嚏，腰部就突然剧痛
，而且完全站不起来，就连卧床都是一种煎熬，只好赶紧就医。另有一名20多岁王小
姐更在一个喷嚏後即腰痛得跪地不起，王小姐表示，早上盥洗後要走出浴室时，突然
猛「哈啾」一下，结果瞬间腰部与背部剧烈疼痛到跪趴在地上无法站起，所幸家人及
时发现才赶紧扶我送医。

光田综合医院复健科戴正忠主任表示，两位因腰背疼痛而就诊的患者，经Ｘ光与磁振
造影检查後发现，其皆因打喷嚏时瞬间增加的脊椎压力，将腰椎间的软骨挤压出来，
也就是腰椎间盘突出并压迫到坐骨神经，进而导致腰背极度疼痛不适。人体脊椎中间
的软骨也就是腰椎间盘，是每人天生专属的避震器，其可减缓行走或运动过程中的脊
椎压力与避免脊椎的碰撞摩擦，一旦因外力造成变形甚或突出，轻者会出现腰酸疼痛
、背痛或脚麻等症状，严重者会有肌肉萎缩甚或瘫痪等情形。腰椎间盘突出的治疗方
式，主要是以热敷与物理复健治疗为主，且须持续一段时间的复健治疗。此外，若患
者复健效果不佳，或急性腰椎间盘突出导致肌肉萎缩或软骨破裂等情形时，则必须及
时开刀手术治疗。

光田综合医院复健科戴正忠主任也特别强调，一般人鲜少会发生此情形，而会因打喷
嚏、咳嗽甚或者是一个弯腰用力而造成腰椎间盘突出的症状，主要都是患者的腰椎曾
经受过伤或退化，而已有轻微的腰椎间盘突出所导致，尤其是弯腰提重物或跌倒最易
造成腰椎受伤引发轻微腰痛而不在意。因此若腰椎曾受过伤的民众，打喷嚏时最好手
扶桌椅、墙面或他人肩膀来减压，平时也可藉由适度的腹肌与背肌的训练运动来强化
腹肌力与腰力以避免腰酸背痛与二度伤害。此外，建议民众一旦出现腰背异常疼痛或
异常脚麻等警讯时，就要及时就医诊察，而平常也应养成正确的坐姿、站姿与蹲下提
重物等良好习惯，才能避免腰椎受伤。