最近感冒病毒肆虐各地，到处都是咳嗽、擤鼻涕的声音，可是吃西药又怕副作用，一整
天头昏昏眼花花兼软趴趴;试试以下方法吧！
□状： 感冒初期，小喷嚏、小咳嗽

生姜(驱除寒气)+红糖(富含铁质) 补血补力气，逼出寒气大作战！
将约 200克 的生姜切片放入 2000cc的水中煮开後，再加红糖适量一起滚个十分钟；不
怕辣的人可以让煮好的姜汤再闷上十分钟。连续喝几次後便能驱风散寒，舒畅气管。

热热的喝，温温的好。
什麽?!喝可乐可以治喉咙沙哑不舒服，你给我骗！
不要怀疑，可口可乐公司最早就是感冒糖浆的制造公司。只要将可乐倒进杯子中，加
入柠檬1~2片，然後再微波个二、三分钟，就是热腾腾又好喝的咳嗽糖浆了。

没有药味的伏冒热饮。
所谓「金桔不知感冒」，金桔含有丰富的维他命C，果皮还有化痰、利气、健脾胃的功
效，所以轻微感冒时可将金桔泡茶喝。
做法是将洗乾净的熟金桔，稍微切开後放入冷水中同煮，水煮开後即是酸酸甜甜的
金桔茶。若怕酸者可加适量蜂蜜调味(蜂蜜富含维它命B群及天然的维它命C、
&# 37941;、蛋白质.. )。

乾啦！再来一杯！
喝蛋酒，不但可以暖身还能补充体力，而体力就是打败病毒的最佳利器。
取二分之一的蛋量，搅拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上，并且继续搅拌，最後徐徐
倒入约 130CC的酒(米酒即可)，待浓度混合後立刻关火，不需煮得太熟透才好喝，不过
千万不要喝醉了喔！

民以食为天，吃饭皇帝大，药可以不吃，饭不能不吃！
紫苏，味辛性温、常用於感冒发汗不出、胸闷气逆胃胀恶，对海鲜中毒吐泻症状亦有效
。
一. 将新鲜紫苏叶五钱洗净，搓成圆柱状後再切丝，姜一小段也切成丝。
二. 白米一杯加八碗水煮粥，粥煮好前先放姜丝拌匀，最後放紫苏稍闷片刻即可食用。

咕噜噜，上上下下左左右右，呸！细菌漱光光
茶树精油2滴+薄荷精油1滴，加入 200CC的水中漱口，可以有效对付口腔、喉头黏膜的细
菌感染，减缓喉咙发炎的不适。








泡一泡、发发汗，睡一觉、没感冒。
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加满温热水的脸盆中，泡个二十分钟後穿上袜子再上床好好
睡一觉，第二天就会感觉身体暖暖、精神饱饱了！因为天竺葵和肉桂其热性及促进循环
排毒的特质，可以保持体温并减轻感冒初期的畏寒症状。








来来来、薰一薰，细菌病毒、去去去。
民间常用艾草烟薰内以「僻疫驱邪」，根据研究发现用艾叶烟薰对细菌病毒确实有
抑制作用。所以在流行性感冒流行期间，可以用乾艾绒烟薰家中(中药店有售将艾草捣
烂成的艾绒) ，避免病毒的传染。




有事没事压一压、揉一揉，身体强健不怕痛
穴道按摩法是老祖宗留下来的宝贵智慧，尤其手掌集聚经络的出发点，与内脏紧密的
连结；平时常做手掌按摩，将可强化内脏功能增加身体抵抗力。
大拇指根那一块肉肉的地方(拇指丘)，其实掌管了身体的胸腔及呼吸器区，若每天刺激
这个部位将有助於改善容易感冒及疲倦的虚弱' 636;质。此外，如喉咙痛、打喷嚏、流
鼻水、咳嗽等感冒之初期症状亦可很快痊愈。






刺一刺、哎呀呀！刺一刺、哇哈哈！
对预防急治疗感冒颇为有效的还有食指的「二间」、手掌的「鱼际」及手腕的「太渊
」此三个穴位。刚患感冒时刺激这三个穴位，能有效防止病况恶化。







          感冒是因为抵抗力减弱所造成的，因此预防感冒除防止病原入侵外
，更重要是培养体力、增强本身的抵抗力。所以记得吃饭要营养、睡觉要睡饱、
身体要动动，感冒就不来！以上小偏方只适合感冒初期时□试，身体有病还是要
看医生ㄛ



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