资料来源：台东马偕纪念医院

台东马偕纪念医院 护理室 黄春女督导

随著资讯传播的畅通，与医疗技术的进步，人们对疾病愈来愈有正确的看法；然而，
精神病患在这个社会上还是受到相当大的歧视，很多人因为传播媒体经常对精神病患
伤人事件大肆报导，而对他们抱持著恐惧、排斥的心态，甚至是避之唯恐不及。几年
前，因为工作的关系，我曾经与南部某家医院的精神病患有过短暂地接触，她的家人
很无奈地告诉我：「邻居都不让我妹妹回家，其实她已经很稳定了，可是只要我带她
出院，他们就会抗议，要我把她继续留在医院，我真的很难过，不知道该怎麽做才好
？」听了这些话，我的心里感触很深，真的没有人可以了解精神病患家属的心情，他
们不仅要全天候地照顾生病的家人，别人的异样眼光更让他们感到羞愧，这样的压力
常常让他们自己也受不了，到最後甚至也跟著精神崩溃了。其实，精神病和慢性病一
样，可以靠著药物与其他治疗、心理支持来得到病情的控制，绝大多数的病患若能好
好地门诊追踪与持续服药，他们也可以如同一般人一样地过家庭生活。

住院对精神病患来说毕竟只是一个短暂的过渡期，一旦他们的症状获得了控制，回归
家庭与社区，让他能在熟悉的环境中与亲近、重要的人相处，对他们疾病的恢复与控
制是相当有帮助的。而家属在面对精神病这种慢性病时，应该尽量学习照顾病人的适
当方法，才能帮助他们顺利复原，而面对长期奋战的同时，自己本身也应学习自我调
适、运用资源，以免承受过大的压力。

在这里要提供几个建议给家里有精神病患的家属参考：

1.协助他按时门诊与服药：要获得良好的病情控制一定要靠长期服药与定期返诊，若
  服药时有副作用发生时，应该改变生活习惯、饮食习惯，来避免副作用的产生，若
  副作用严重一定要提出与医生讨论，千万不可以自行停药或调整剂量，以免疾病复
  发。

2.处理日常生活的问题：病患可能因为症状的关系而引起一些饮食、睡眠、安全等的
  生活问题，家人应多留意他的生活细节，注意居家的安全，预防营养不良、失眠、
  意外的发生，有需要时一定要寻求医疗的帮助。

3.适应他的症状：有些慢性病人会有残留的症状，如：幻听、傻笑、自言自语、懒散
  、卫生习惯不良、怪异行为等不易消除的症状，这些可能是疾病造成的，因此家人
  要学著适应、耐心接纳他的经验，进而协助他安排生活、告诉他现实状况、分散他
  对幻听的注意力等，使他能维持日常的生活功能。

4.慢慢改变他的行为：不要为了去除病患不良的行为而心急，一定要用温和、坚定的
  态度来改变他，用鼓励或奖赏的方式来激励他努力，会比处罚或责骂来的有效。

5.照顾您自己：这是一场长期、艰难的奋战过程，您一定要好好照顾自己，才不会因
  为压力过大反而自己累垮了，特别是有些人会对家人的病有羞耻感，这种感觉一定
  要去除掉，才不会产生不必要的压力，如果情绪低落时，不妨找一位信得过的亲友
  倾诉，或参加支持团体，甚至利用带病人到医院看病时和其他家属分享照顾方法和
  心得，都是调适压力不错的方法，更重要的是，若您觉得自己有需要时，一定要寻
  求医疗的协助，让这一段路走来不会那麽辛苦、难过。