有些人从不理会日晒所带来的危害和健康警报，无论如何就是喜欢日晒。

现在，一项最新的研究显示，皮肤科医师长期以来怀疑的，也就是日晒是会上瘾的，
有点像是药物或酒精成瘾。

对於特别是青少年等许多人之所以忽略之日晒风险的公卫讯息，该研究提出如明灯般
的释疑；研究员Robin L. Hornung医师於新闻稿中指出，如果日晒会成瘾，正如我们
研究指出，它就能解释何以单靠卫教无法阻止高风险性的日晒行径，那有点像是为什
麽「不要喝酒」和「不要抽菸」的讯息，多半无法导正恶习。

【日晒者会觉得High？】

先前的研究指出，曝露在紫外线下，不论是用室内的日晒机，或是在户外晒太阳，都
会导致能使心情愉悦的脑内啡（endorphins）的分泌，这种的愉悦感受，与通常经由
激烈运动而感受到的「跑者愉悦感」（runner's high）是一样的道理。

在最新研究中，西雅图华盛顿大学的385名学生接受访查，以找出是否日晒的热衷程度
已升高到成瘾性行为的程度。

设计来观察曝露於紫外线是否已成瘾的其中四种问卷，是从酒精成瘾的筛选工具修改
而来的，原案是「曾经有戒酒的念头(Cut down)？曾经因为别人批评或劝说不要再喝
酒，而感到气恼(Annoyed)？曾经因为喝酒或相关行为而感到愧疚(Guilty)？曾经起床
後半小时内就想喝酒(Eye-opener)？」的CAGE问卷，回答有两个或以上为肯定的人，
则被认为是筛检呈阳性的结果。

这些问题是：

* 曾经有戒掉日晒的念头(Cut down)？

* 曾经因为别人批评或劝说不要再日晒了，而感到气恼(Annoyed)？

* 曾经因为日晒或相关行为而感到愧疚(Guilty)？

* 曾经起床後第一件事就想日晒(Eye-opener)？

受访者中有76%的女性和59%的男性表示，是刻意要把皮肤晒成古铜色；而有42%的女性
和17%的男性表示，是在室内日晒沙龙做疗程。

相较於男性，常日晒的女性在日晒CAGE问卷中得分普遍来得高，换句话说，也就是有
紫外线成瘾的情况；而在承认刻意要去日晒的受访者中，22%的女性和8%的男性在日晒
CAGE问卷结果多为肯定的回覆。

【只有卫教还不够】

Hornung医师及研究同仁Solmaz Poorsattar也发现：

* 比起户外日晒者，室内日晒者发生问题日晒行为的机会较高，回答CAGE问题为肯定
  的比率，室内日晒者和户外日晒者分别为28%及18%。

* 刻意日晒者几乎有十分之一的人(9%)表示，每个月日晒超过20次。

* 在回覆问卷的人当中，有皮肤癌家族病史的人，比起没有皮肤癌家族病史的人，从
  事日晒行为的机会较高。

* 日晒者有四分之三表示，之所以会把皮肤曝露在紫外线下，是因为想要让自己看起
  来更好；而有41%的人表示想从日晒获得放松的感觉，另外有22%的人表示日晒能带
  来健康的感受。

* 五分之一的日晒者有警觉到晒太多了，同样也是有五分之一的人，对日晒产生罪恶
  感，而大约是十分之一的人表示，对他人提醒别晒太多的建议充耳不闻。

Hornung医师表示，日晒可能会造成某些人成瘾的事实，有必要强化更严格规□室内日
晒机产业的论述基础，单以卫教，对足以止住高风险的日晒行为，甚至皮肤癌罹患率
，也会因为缺乏适当的介入管制，而持续以惊人的速度升高。

华盛顿特区皮肤科医师及美国皮肤科学会理事Sandra Read医师表示，她非常清楚有太
多的日晒成瘾患者想要停下来，但却身不由己。

她向WebMD表示，我听到他（她）们对自己的行径用到「上瘾」这个字眼来形容，他
（她）们对我说，「我知道那对我不好，但我就是没办法不去晒」，或是「我真的希
望能不要再晒了」，她指出，我会把它类比成尼古丁毒品成瘾，对某些人而言，那已
经不是选择的问题了，而是已经变成习惯的劣根性。

当病患向她表示，他（她）们想要藉由日晒而看起来更好，她会试著说服他（她）们
改用化妆的方法；她指出，市面上有相当不错的产品，能让人们不用去晒太阳，就能
达到日晒的效果。

资料来源：国际厚生健康园区