【联合报／吕钧／北县土城】 2007.04.09 03:08 am


人体犹如内燃机器，若各部机能不健全、缺乏维护、又不加节约，就不能发挥正常的功能
。

本人现年94岁，过去常听人说，「人生七十古来稀」。我农村贫家，幼年丧父辍学，一生
都是粗菜饭穿布衣长大的，人参燕窝等营养食品不但没有□过、连看见的机会也不多。

人体健康要出於自然，单靠营养食品来维持是不够的，要保持身体健康，首先要从日常生
活中著手，解除菸、酒和不正常的娱乐、熬夜。而且，要有充分的睡眠和休息机会，体力
透支会影响各部机能，各种疾病也就跟著发生。

本人现住台北郊区十六公里的乡间，每天作息时间正常，饭食均依照过去农村老式习惯，
米、面、蔬菜为主，每晚八时後就寝，对西式的速食店的牛油、味精、化学饮料都拒而远
之。因此，我们全家都健康，提供退休朋友参考。

【2007/04/09 联合报】@ http://udn.com/


--
子女应冠父母双姓部落格: http://tw.myblog.yahoo.com/ruby-123
我不嫁, 我只要结婚!(小孩双姓 不用聘金 不取用住公婆 除夕夜陪自己爸妈过 两性平权) 
法国在2001年通过的家庭继承法规定，夫妇可自由商议
决定子女继承父姓、母姓或同时冠上父母双姓。      
德国早在1976年通过姓氏继承法，结婚夫妇生育的儿女
之姓氏原则上在结婚时就已决定。                  
--
┌—————◆ＫＫＣＩＴＹ◆—————┐KKMAN团队  全新力作  ◎◎KKBOX◎◎
│         bbs.kkcity.com.tw          │知名歌手通通都有  所有新歌想听就听
└——《From:125.230.121.250    》——┘※※ 内容丰富多元的线上音乐台 ※※