⊙曾汉棋（曾汉棋综合医院院长／春晖医星球顾问）　

肥胖人口中25～40％有暴食症！暴食症的定义是指无法控制的过度饮食行为，通常发
生在15~40岁的女性，其中有很高的比例合并有忧郁症，她们只要遇到压力、情绪低落
或一个人孤独时，常会以吃来发□情绪，造成饮食极度失控及过量。

暴食症患者可以一次吃下一整条土司面包或一整盒蛋糕！我在减重门诊中就曾遇到一
星期体重增加4公斤的暴食症患者，他们也可以一整天不停的吃，即使肚子不饿也照吃
不误！

如何自我诊断暴食症？
1.饮食速度比别人快很多。
2.每次进食往往吃到很胀很不舒服时才会停止。
3.即使不饿也能吃下很多食物。
4.喜欢自己一个人单独进食。
5.过度进食後，会有罪恶感，有时甚至会自我催吐。

以上五项异常饮食行为中，如果有三项以上存在，且出现频率每周在两次以上，就是
有暴食症倾向了。

暴食症患者很关心他们自己的体重及身材，但是一旦它们自己订定的饮食原则被打破
或是体重目标达不到时，就会失望而引发暴食行为。在刚暴食一顿後，虽然可以使情
绪暂时舒解，但是情绪舒解之後，伴随而来的是罪恶感、腹胀及呕吐，於是就自我催
吐或是节食，有些人甚至於还自行服用泻药，来企图减轻体重。

暴食症其异常行为可分两部份：一是饮食过量且极度失控，另一是企图避免体重增加
的行为。暴食症患者因为反覆呕吐，容易造成电解质流失，导致虚弱及心律不整，牙
齿容易长斑点，有些人还会产生腮腺肿大。

暴食症患者如果接受治疗，有三分之二以上的人可以完全复原，治疗可以用认知行为
疗法或药物治疗。由於暴食症常常发生在压力大或情绪失控时，因此要防止暴食症发
生就必须有效舒解压力，例如运动、听音乐、找朋友聊天、外出散步以及避免独自一
个人在家等。

［资料来源：春晖医星球］