看过最新的OMEGA-3书介绍後才了解该营养素的重要性
真是一般所想像不到

因为它可以抵消掉一般对身体不利之油的作用
它的好处表现在很多方面
包括心血管 减肥 脑神经改善等方面
对身体健康的重要性真是不可言喻

好的鱼油富含它
橄榄油 芥花油富含它
不过现鱼的清新度要注意
有些鱼油胶囊产品竟可穿透保丽龙

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