【大纪元2013年07月22日讯】（大纪元记者朱文综合报导）现在社会节奏快，
竞争压力大，很多人的健康已亮起红灯，被归类为亚健康的现代人。人体有调节与
免疫功能，科学与中医发现按摩运动身体七个部位可让人挥别亚健康。
亚健康常见症状：白天头昏、肌肉酸痛、气短、虚汗、心悸等。心情低落、记
忆减退、心浮气躁、心神不宁等。透过按摩人体七大区，自我调理可减缓现代症候
群亚健康徵状。
头好身体壮壮
不只中医，现代医学也认为脑是人体的总司令部，统领人体的一切活动，包括
外在的运动和内在的器官功能的发挥。哈佛大学医学研究曾提出一个结论：「人病
脑先病，脑好身体的其他部位才会好! 」
既然脑对人这麽重要，那脑所在的头部保健更重要。中医对头部保健主张：以
按摩、药物熏蒸等诊疗方法。
繁忙的上班族平常可自行在家操作的保健头部动作：两手十指弯曲，从前至後
做梳头的动作。有助於缓解各种头部不适。两手掌反按住双耳，两手指放置头部後
侧，用手指轻敲耳後头部，两手放松，再反复做。
前胸保健增强心肺功能
对胸腺予以调理刺激，可以抗病防癌、强身延年。简单擦拍胸部能使「休眠」
的胸腺细胞处於活跃状态，增强心肺功能。
科学家发现，前胸的胸腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一。
对延缓衰老也有一定的作用。只要每天坚持用手掌上下摩擦前胸( 上至颈部下至心
窝部) ，就会激发胸腺，产生防病健身、祛病延年的作用。
背部保健辅助慢性病治疗
经常对背部经络和肌肉进行搓擦、捶按、拍打，可以疏通经络，安心安神，帮
助预防感冒。另外，搓擦背部对中老年慢性病患者有一定的辅助治疗效果。
简易保健方法：每天洗澡以毛巾擦( 搓) 背部( 包括颈部) 。
脊柱经络相关五脏六腑
现在约有70% 的人因平时缺乏对脊柱特区的正确保健而使之产生了病变。脊柱
特区最易发生病变的有颈部( 颈椎病) 和腰部弯曲( 腰肌劳损、腰椎盘突出症) 。
脊柱是人体经脉———督脉的行经之地。脊柱两侧的经络与五脏六腑密切相连。经
常按摩脊柱及脊柱两侧，可活络气血运行，全身器官得以保健。
多笑运动腋窝活化心脏
看似不重要的部位腋窝，却是血管、淋巴、神经最多部位。据报导，人大笑会
刺激腋窝使器官运动血液循环，促进各器官充分交换养分和氧气，使大脑、心脏以
及肺都活化。可宽胸宁神，缓解肋间神经痛、乳腺疾病、肩周炎等。产生舒筋活血
、延缓衰老的作用。
腋窝的自行保健方法，中医师建议用拇指指肚轻揉腋窝极泉穴。使体内代谢物
中的尿酸、无机盐及多馀水分顺利排出，可增强泌尿功能。
但按捏时一定要注意方法与力道，切忌暴力。应剪短指甲，避免伤及皮肤及血
管神经。孕妇、严重心脑血管病患者、肿瘤有淋巴转移患者不宜采用。
保健要塞肚脐
养生学家视肚脐为保健「要塞」， 中医又称之为「神阙穴」， 它与人体十
二经脉相连，与五脏六腑相通，是心脏与肾藏的交通门户，具有统领人体气血的作
用。中医常用药物贴敷肚脐，治疗心绞痛、消化不良等病。
经常按摩肚脐有预防和治疗中风的作用，能祛病健身、益寿延年。保健方法：
早上起床前，晚上睡觉前，全身放松，仰卧在床上，两手掌重叠放在肚脐上，适度
用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。
养生专家建议在□暇与散步时，以双手掌交替轻拍中下腹部，有促进腹部新陈
代谢的作用。
脚是第二心脏
脚底穴位多达约70多个，6 条经络起止於脚上。科学家还认为，人的脚底有成
千上万个神经未梢，与大脑、心脏、各器官均有关连，称脚为「第二心脏」。
据台湾东森新闻报导，台湾台北荣总教学研究部医学研究科主任郭正典以及前
北市联医仁爱院区中医科主任吕万安，花费8 年时间共同完成的研究显示，脚底按
摩也能降血压。按摩脚半小时後，正常人血压平均下降11% ，至於冠状动脉患者的
血压，也比按摩前降了5.6%。
中医师建议日常简易可作的脚部保养动作：弯弯脚趾、经常散步、踩鹅卵石、
热水泡脚等，都有促进脚部血液流畅，把远端血推向心脏和全身，调节阴阳平衡，
防病健身益寿。
除此，中医师还建议可泡脚保健，另於热水中加中药材、一小勺食盐、生姜50
~70 克。食盐可清火、凉血、解毒，而生姜则具有散寒、止吐、解毒的作用。
繁忙的现代人做好七个重要部位保健，可以产生排毒抗衰老的功效，日常生活
中有空□即可随时随地自我保健。
（责任编辑：简阳）
美东 ========================================================================
==引文说明==
「头好」, 身体壮壮.
这个结论是完全错误的!
「哈佛大学医学研究曾提出一个结论：『人病脑先病，脑好身体的其他部位才
会好! 』」
这个「旧」医学结论导致了现代的误解. 我才会发表前一份批评台湾研究观点
的文章. (同样是西医的影响) (结论本身的观察没错, 但意义却被曲解.)
( 节录 )
评点 「高血压福音 增一氧化氮含量」 102/03/20 (2013/03/20)
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( 新闻 )
（中央社记者林孟汝台北20日电）国人十大死因中，与高血压相关疾病就占了4
项，寻找高血压治疗方法刻不容缓。研究发现，脑干中一氧化氮含量减少与高血压
密切相关，有机会为高血压治疗开启新方向。
近20年来，许多研究都显示交感神经的过度活化是各种不同型态高血压的共同
特徵，而脑干的孤立束核区域更是调控交感神经活性的重要神经核。
1996年，曾清俊率先发现孤立束核中一氧化氮若增加，会显著降低交感神经活
性与血压，证实脑中一氧化氮具有调节血压的功能；
这项研究让学界有机会更认识高血压的发生成因，未来有可能透过改善中枢神
经系统一氧化氮生成的药物，让高血压治疗有新的治疗方向。
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( 评论 )
你只去治「中枢神经系统」是没用的!
身体缺肺气, 不只是脑的问题. 而是全国百姓没有饭吃, 间接影响到政府税收
的缘故!
脑部缺一氧化氮, 代表了身体早就缺乏一氧化氮很久了!
所以治本是让老百姓有饭吃 (补身体肺气),而不是提高政府税收 (像提高税率,
或是国内设计, 海外生产, 政府可以徵税, 却和老百姓无关!)
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哈佛大学的研究, 是西医的一种典型误解. 你去看我「高血压福音」全文就知
道.
「人病脑先病，脑好身体的其他部位才会好!」
「脑先病」的原因是, 身体营养已经不足以提供身体使用, 才「先降低」脑部
的营养供给, 先保证身体还有基本能量. 所以脑会「看来」「先」生病.
这和民间没有经济活动, 政府会完全收不到税收的情况完全一样!(政府不可能
收光所有的所得. 所以所得降低, 政府税收就更少.)
「脑好身体的其他部位才会好」
这是你能够把「脑」治好的用药方式, 或营养供给, 已经足够提供给身体使用,
否则, 你直接注入脑部的药物, 会散发到身体里去, 脑部能用到的, 微乎其微.
( 现代西医不管自然扩散原理, 强迫人工方式让药物留在大脑, 这是观念偏差.)
这个原理可以形容成: 一个贫穷家庭, 父母一定先让子女吃饱, 然後会自己忍
耐先饿肚子. 所以, 当父母能够吃饱时, 也表示小孩先吃饱了, 否则父母不会舍弃
子女自己先吃的! (不良父母例外)
西医以前就是因为这些误解, 老年失智症、阿兹海默症才找不到治愈的方式!
身体是全身机能的重要「基础」. 脑部只是身体健康时的一个「代表性」结果.
我们如果不看局部性外伤. 光是内科慢性病身体自然衰退, 你就会发现这种现
象.
过去由於大脑非常复杂, 所以引起很多科学家的兴趣. 但是「兴趣」却不代表
是「自然界的真理」. 那只是人类「有限的理解」产生的一个「短期焦点」而已,
你光是去治大脑, 是无法治愈身体的疾病的! (改变观念除外.)
我在这里提出辨正的原因很简单!
1. 传统旧西医的误解. 到现在仍然影响很多人. 几乎所有的人.
2. 这种误解直接抵触我的理论. 我以五脏作为疾病研究的中心, 不关心脑部
的病变. 因为你治好身体就能治好脑部. 外伤性损伤例外. (病入膏肓也例外.)
如果你一直有这种误解. 你不可能了解我的理论.
哪麽. 你有两种选择:
A. 学习我的理论方法, 尝试看看走一条与过去不一样的路, 看看有没有新的
解法.
B. 不管我的理论. 继续在「旧」医学发展.
如果你选了B, 哪, 我的文章你以後不必看了! 对你不会有帮助, 只会增加你
的思考混乱. 你看我以前写了很多西医的错误观点你就会明白.(不管你们能不能证
实我的见解.)
如果你选了我. 哪, 你就必须知道我是以五脏 (人民) 为基准的, 大脑 (政府)
只是身体健康的「受惠者」.
有身体提供营养 (包括帮你消化食物提供能量与肾脏荷尔蒙、肝脏修补脑部组
织等等), 脑部的发育才会正常.
最後, 我要解释本文重点「按摩」之所以有效的原因:
1. 按摩头部.
如果你多重器官衰竭. 你去按摩看看会不会有效?
用这种反例你就会知道, 按摩头部之所以有效, 是因为「人民还活著」.
当人民活不了的时候, 大脑也活不了, 这种治疗, 是毫无用处的.
所以, 按摩头部, 只是调整一些细微的地方. 「提醒」某些「睡著」的部
位. 这就是它所以有效的地方.
2. 按摩身体.
你可以发现, 本文中绝大的篇幅都只是在解释身体按摩. 这代表中医对身
体的「照顾」, 远大於大脑. 所以并非中医只关心大脑, 而事实上中医才是关心身
体的.
这就是现代中医为何退化的原因. 受了西方医学的误导, 忘掉自己的根本.
因为你大脑「观念」的误解, 导致你的「行为」发生偏差. 所以中医变得
很难治好病, 治一个病都要拖很久, 就是这个原因.
大脑领导身体运作, 一定要在健康的时候. 如果你身体有任何病痛, 或是任何
「不存在」, 大脑还要去哪里指挥呢? 你的行动肯定不正常的!
也没有人运动扭伤, 你去医头脚就会好这种东西. 中医的「偏治法」, 头痛医
脚, 脚痛医头. 只是一种讯号提醒, 它不能代替真实的营养. 正如用针灸可以止饿,
但是这种「止饿」, 却不能维护你身体「长期发展」一样! 你还是要吃饭的!
现代医学有太多误解, 不论中、西医都一样. 我只能一项一项慢慢讲. 有兴趣
的人再学习. 没兴趣的人就不必看了.
Tommy 102/07/23
注一: 我没有去「证实」新闻中的疗法是否正确. 之所以原文照录, 是因为你
必须看到完整的东西, 才不会误会了我删节了什麽, 断章取义. 特此注明.
注二: 以前的西医, 很多基本「病徵」都没有认真了解, 所以才会以为是「脑
先病」. 其实你早已失眠、便□很久了. 这就是身体先病. 只是医生不了解, 以为
是小毛病, 才会只看到脑有病. (研究兴趣在脑, 才会以为脑就是世界一切.)
数学上要证明1+1 等於2 是很困难的. 普通人莫明其妙.