如何以奢摩他修行法来帮助□婆舍那修行法-1  恰密禅师开示

   如何以奢摩他修行法来帮助□婆舍那修行法。《清净道论》当中很详细的解说奢
摩他，而且讲到奢摩他修行法有很多的利益。

   当修行者达到禅定或者说安止定，他如果想要享受平静、安宁、快乐的心境，他
就可以来观察自己所修行的目标，渐渐的他的心完全专注、完全吸收在修行目标，於
是他的心变得很清净，他感到平静、安宁、祥和、自在、喜悦、快乐，这种情况叫“
禅悦”□禅定当中的喜悦。

   这时候他没有一切贪□痴慢疑烦恼、没有忧愁、悲伤、失意、懊恼、压力等等，
这是他处在一种平静、快乐的状态。这是禅定的一种利益。当他的定力能够持续一两
个小时，他就能够享受这种禅定的喜悦一两个小时；有时候当他的禅定能够持续一两
天，他就能够享受在这种禅定喜悦当中一两天之久。

   然而一旦他出定、离开禅定的境界，这时候一切贪□痴、一切忧愁、悲恼、失意
、压力等等，，这些烦恼仍然会侵入他的心中。这表示说一切烦恼都被暂时清除，修
行者暂时得到清净。