为什麽静坐的时候眼睛要闭起来身体不要随便移动  恰密禅师开示

   因为每次我们睁开眼睛的时候，心就随著眼睛向外看去，心随著眼睛出去，定力
就消散掉；常常睁开眼睛的话，定力就常常消散、破灭、不能加深。

   所以说只要你是在静坐当中，你就绝对不要睁开眼睛，要专心的观一切在当下发
生的身心现象。

  身体部份的移动：

  因为当他在移动手或者脚的时候，就表示他的内心不稳定、心分散、不安，所以才
会移动手脚。

  因此在静坐的时候，大家不应该移动身体任何一个部位，要像佛像那样子，坐在那
里安定不动。