为什麽静坐的时候眼睛要闭起来身体不要随便移动 恰密禅师开示 因为每次我们睁开眼睛的时候,心就随著眼睛向外看去,心随著眼睛出去,定力 就消散掉;常常睁开眼睛的话,定力就常常消散、破灭、不能加深。 所以说只要你是在静坐当中,你就绝对不要睁开眼睛,要专心的观一切在当下发 生的身心现象。 身体部份的移动: 因为当他在移动手或者脚的时候,就表示他的内心不稳定、心分散、不安,所以才 会移动手脚。 因此在静坐的时候,大家不应该移动身体任何一个部位,要像佛像那样子,坐在那 里安定不动。