疼痛是开启涅盘大门的钥匙  恰密禅师开示

   为什麽说痛它能作为开启涅盘大门的钥匙呢？

   当痛来的时候，你提起正念专心观察它；心观察疼痛的性质，观察得越清楚，这
时候痛好像变得更厉害；事实上并不是疼痛变得厉害，而是你对疼痛观察得更清楚，
了解的更清楚的时候，疼痛的感觉更强烈，但是事实上，它的程度并没有变得更厉害
。

   当你观察疼痛，还不是观得很深刻的时候，你会感觉我的脚在痛、我感觉疼痛□
还有「我」的观念在里面；

但是当你正念专注观察得更深刻的时候、定力渐深，这时候你了解到疼痛它的特性，
它是一种不愉快的感觉、是一种自然的现象，

   这时候你就不再执著是我在痛、或者我的脚在痛：你没有一切人、我、众生的执
著，你会变得很平静、很愉快、你不再会讨厌疼痛，因为你了解到疼痛的真实性质。

   然後定力更深的时候，一波的疼痛来了、然後又消失了，下一波疼痛又来、又消
失□一波接著一波、一波接著一波，生了又灭、生了又灭；这时候你了解到疼痛它是
无常的，因为它不断生灭、生灭，没有一种恒常性，所以你不会认为痛是人、是我、
是众生，所以你就不会讨厌疼痛。

   我们的修行者很容易就会讨厌疼痛，这是因为他们还没有真实的了知疼痛的本质
。

   如果你深入观察疼痛，了解到它是无常、苦、无我，这时候你没有人、我、众生
的执著，不会讨厌疼痛、也不会贪爱疼痛，疼痛对你没有任何影响；这时候一切贪□
痴烦恼都不会起来，你灭除了一切烦恼。

   当你能够灭除一切烦恼，也就是灭掉苦的原因，你就达到离苦的境界，那就是涅
盘。

   所以因为你彻底了知疼痛的真实本质：无常、苦、无我，你能够灭除烦恼，证到
离苦的涅盘境界。所以说疼痛是开启涅盘大门的钥匙。

   附注：107年3月8日至3月27日（分二梯次），由恰密禅师带领禅师团队，到补里
正醒禅苑，指导四念处内观毗婆舍那禅修，有兴趣者请电话：0919352353    或
0911123834 谛观禅修营。

   恰密禅师今年90岁，在1967年，就被马哈希禅师委任为马哈希中心的指导禅师 □
累积教导禅修已经有半个世纪(五十年左右)的宝贵教禅经验。请大家把握珍惜这个难
得的学习机会。