怀疑是修定力和修内观的大障碍   恰密禅师开示

   我们今天继续讲到心清净，心从烦恼和五盖当中清净出来。 昨天讲到染污内心的
五种障碍，就是五盖。如果修行者的心，没有办法专注在观察目标，就会生起五盖；

   如果心能够专注、定力越来越深，定力够深，心就能够从五盖当中清净出来。

   这五盖就是第一个贪欲盖、第二个是□恚盖、第三个昏沈盖、第四个掉举和後悔
、第五个怀疑/疑盖。

   我们还没有讲到第五个疑盖，如果你的心对三宝有怀疑，你就没办法专心来修观
照，因为你的怀疑使得你不能付出足够的精进努力来修行，你就很难很正确的、很专
注的观察目标，因此你不能得到足够深度的禅定，修行也就没办法进步。

   所以对三宝的怀疑，尤其是对修行方法的怀疑，是修行进步的大障碍。反过来说
当你能够正确了解佛法到某一个程度，而且你也正确了解修行的方法，你就能够去除
怀疑、能够努力修行，努力到相当的程度。

   因为你持续的正念专注在观照，定力加深，心就能去除五盖。

   心从五盖中清净出来，你就会感觉到平静、安宁、愉快，於是你就超越了疑盖。

   当然，做任何事情都一样，在开始的阶段，当然还没有能够得到很好的效果，比
如说修行内观十天之内，好的效果还没办法产生出来，只是了解到修行的正确方法而
已。

如果你能够持续修行到一个月，你就可以得到相当的好处。如果能够修行两个月，那
这样子你所得到的利益，就会相当显著。

   如果只有七天或者十天的禅修，这样的时间只够让你了解修行的方法，然後你只
好回家去自己继续修行。

   怀疑是修定力和修内观的大障碍，你必须努力修行才能超越这个障碍。你要超越
这个障碍就是要达到心清净、心有相当的定力，能够超越五盖和烦恼。要达到相当的
定力，你就必须保持正念连续不断，最好能够整天定力都持续不断。