觉悟时能够体验到身心状况一切苦停止的境界   恰密禅师开示

   要达到这样的（第一）观智，必须要有相当深的定力，心能够相当专注在观腹部
上下、持续不断，才能够透视到这种现象。我们想要让定力加深，必须要稳定而持续
的正念，正念必须强而有力、而且要持续不断。

   要让我们的定力持续不断强而有力，就必须付出足够的努力、精进，如果精进力
不够、心懈怠，正念就不能强而有力、不能持续不断。

   然後我们想要有足够的精进力，我们必须具备对三宝、对修行法门坚定强烈的信
心；如果我们对三宝、对修行的信心非常坚定，我们就能够有勇猛的精进力；能勇猛
精进，正念就能强而有力持续不断，然後定力就能够深入，得到深的定力、能够专注
不散，心从五盖中清净出来。

   心清净之後，内观力量变强、变锐利，就能透视到身心的真实本质。所以修行者
他必须要培养这五项心的功能、这五根，让它茁壮有力。所以再复习一下，这五根、
这五项心的功能：

   第一个坚定的信心、第二个是勇猛而持续的精进、第三个是强而有力而且持续不
断的正念、第四个是深度的定力、第五个是锐利的慧观（内观力）。

   这五根是互为因果、互相增长的，最基本的原因是坚定的信心，当你具备坚定而
强烈的信心，对三宝、对修行，你能够有勇猛而持续不断的精进，然後你的正念就强
而有力，而且相续不间断，然後你发展出深度的定力，心能够专注观照所修的目标不
分散；然後你内观的力量、慧观的能力变得强而且锐利，能够透视到身心的真相，然
後你就达到内观的智慧，一层接一层，一直进步上去。

   这些内观的智慧，也就是觉悟，一个阶段、一个阶段的觉悟一直加深，到第十三
观智的时候、第十三层的觉悟的时候，这时候你能够体验到身心状况停止的那种境界
，也就是一切苦停止的境界。

    这些是我们修行者必须要努力追求的。最後愿各位修行者能够平衡增强每个人这
五项心的功能、这五根，能够达到灭除一切苦恼的目的。