这是上上周读经班的内容，是由Masakiko导读的，她讲的很好，

     平常我们都会谈八卦，这一段是说比丘们也在谈八卦，世尊

    告诉比丘既然已经出家了，平常可以谈以下十件事，

    1.少欲、
    2.知足、
    3.有勇猛心、
    4.多闻能与人说法、
    5.无畏无恐、
    6.戒律具足、
    7.三昧成就、
    8.智慧成就、
    9.解脱成就、
    10.解脱见慧成就。

   这十件事可是「涅盘之要」喔! 最近我跟同学谈的是第三件事，才知道
   勇猛(vairya)与精进(virya)在梵文中有时是互用的，看起来也很接近～～

　　平常多想想这十件事，对人生真的很有帮助，也不限於出家人，有心想出离
　　世间的人都可以常常思惟这十件「涅盘之要」喔！与大家分享～～^_^

以下是出自《增一阿含》：

T02n0125_p0781c11□......           汝等已离俗修道，不
T02n0125_p0781c12□应思惟败行之论。汝等设欲论者，当论十
T02n0125_p0781c13□事功德之论。云何为十？若精勤比丘。少
T02n0125_p0781c14□欲．知足．有勇猛心．多闻能与人说法．无畏
T02n0125_p0781c15□无恐．戒律具足．三昧成就．智慧成就．解脱
T02n0125_p0781c16□成就．解脱见慧成就。汝等设欲论者，当
T02n0125_p0781c17□论此十事。所以然者，润及一切，多所饶
T02n0125_p0781c18□益，得修梵行，得至灭尽无为之处，「涅盘
T02n0125_p0781c19□之要也。汝今族姓子已出家学道，应当思
T02n0125_p0781c20□惟此十事。此论者，正法之论，去离恶趣。如是！
T02n0125_p0781c21□比丘！当作是学。尔时。诸比丘闻佛所说。欢
T02n0125_p0781c22□喜奉行。