昨天读经班上大家讨论到有关於「帮助别人，有助於放下我执」等
议题。我觉得很精彩，忍不住节录一下：


A：B：到头来还是得把「我」给放下，要不然有多用功如果加强了
「我」见，就很难进步。

B：A：我以为要观察到无我才能放下我, 在那之前的放下我都是假
的 ... XD

A：B：那之前只能练习了。起码我见越强，在佛法上越不容易进步。
（只不过外道的确也有人用我见修定也成功的 :p）

B：真的观到无我, 才有办法

C：放下我执是每天都要薰习的。

A：B：这就每个人自己体会啦。我自己是体会我执越重时，越不容
易进步啦。不过这是如人饮水，只能每个人各自练习了。

B：处处为他人想, 以他人的需要为优先, 等同於薰习自己放下我执
的方法之一吗?

A：说得真好

C：这样讲，别人触恼自己，就问自己为什麽要生气，然後照四圣谛
去分析，最後会发现，生气是无聊的东西

A：B：这是平日可练习的就是了。像修行修偏的人，通常我执会特别
重，贪□痴也重。因此我也常提醒自己，不要修偏了。在人间混就容
易有贪□痴，越修要越薄才正确。

B：A：我常常在自己 debate,因为从小就被教育要以他人的需要为主,
 把自己放第二，但是後来觉得很多"他人的需要" 并不正确

A：B：这时只能练习以帮助大众学佛的角度来看。有些人有问题，把
他请走，不动气，这是为大众好，不是说「我」有□心而这样做，而
是因为有慈心

C：不管别人先，先处理自己不爽的情绪。毕境在生死关头只有自己
能负责。

D：当要对大家好，但不能满足每一个人时，我觉得这就很难了

E：我觉得对别人要好到什麽程度，这分寸真的非常难拿捏。有时候
太超过的话，满足对方反而是害了对方。这时候还要不要帮？

C：对，有时太超过反而害对方，我亲眼见过这类现世报
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         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
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※ 引述《Melon888 (melon)》之铭言：
> 昨天读经班上大家讨论到有关於「帮助别人，有助於放下我执」等
布施自己去帮助别人，除了能放下我执外，也许还会因此变得更快乐，引发
一连串的良性循环，详情可参考底下这则新闻。 :)

　◇ 助人为快乐之本 有科学证据

　中广新闻网□郭希诚 2010-09-09 13:33

　英国研究证实，帮助别人确实会让自己变得快乐又健康。

　撒塞克斯大学研究人员找了一批人接受实验。连续九天日行一善以後，这
　些人的压力减轻了，自信心多了，身体状况也比较好，人也快乐了。

　负责研究的路易斯博士说，压力大，人的免疫功能会打折扣还会让血压升
　高，增加得心脏病的机会，也可能造成不孕。所以，他建议大家多帮帮别
　人，让自己快乐一点、健康一点。路易斯说，帮助别人还有一个好处就是
　受到帮助的人心请也会变好。接受过帮助的人也愿意再帮别人。引发一个
　良性循环。

资料来源：
http://n.yam.com/bcc/international/201009/20100909150995.html

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任何微细行，若为智慧者，当有所谴责，皆应不犯过。
但愿诸众生，快乐且安稳，愿一切众生，心中常喜乐。

※ 引述《chakwos (五五)》之铭言：
> 布施自己去帮助别人，除了能放下我执外，也许还会因此变得更快乐，引发
> 一连串的良性循环，详情可参考底下这则新闻。 :)
> 　◇ 助人为快乐之本 有科学证据

chakwos 说了光明面，那黑暗面就让我来说吧。

我发现也许我们心中都有自己的一套标准，谁才是「值得被
我帮助」的人。例如对我来说，也许探病容易探监难 :Q

曾有朋友对我说，她经常遇到陌生人向她借钱坐公车。她担
心万一对方是骗人的，那帮他是不是害他？但若对方那天真
的刚好就是少带那几十块呢？

我也遇过朋友好心帮助别人，结果对方得寸进尺，把他吃得
死死的，动不动就提出更多要求，让这位朋友疲於奔命。

所以「帮人」这件事，其实有正也有反。正的方面当然就是
培福结善缘，放下我执，身心都健康。但反的方面，一个不
小心甚至也可能给自己带来烦恼，增长我们的□心、骄慢和
我执，心中隐隐觉得自己高人一等（例如阿修罗、象王也都
是有大善业的众生啊 >_<）。

看来助人实在是件相当磨练智慧的事啊 :Q
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         昨天落，今天落，明天落，天天落叶。
         昨天扫，今天扫，明天扫，香烤地瓜。
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