充分休息脑放空更可增强记忆

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充分休息脑放空更可增强记忆

#1

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个人认为打坐沈淀各式杂念之後，不管记忆力或理解力也都会更好 :)

充分休息脑放空更可增强记忆

【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】美国最新研究发现，不熬夜挑灯夜读、及早上床睡觉的学生，学习成效会更好。实验发现，人类的学习效果在让大脑获得休息并反覆思考後，才能获得提升。美国德州大学奥斯汀分校研究人员玛格丽特．史琪尔丁及心理神经科学系副教授艾莉森．普莱斯顿设计这项有关学习与记忆实验，受试者须记忆不同系列照片组合。研究结果发现，人类脑部机制在休息时，例如呈现放空或神游等状态下，更能增强事件记忆和保留资讯。研究团队表示，当大脑获得适当的休息，才可增强稍早的学习，以提升未来学习状况。普莱斯顿说，「休息才有助脑部处理先前讯息，这对未来学习很有帮助。我们认为，休息会让记忆重现，於是加...

Thu Oct 23 19:30:25 2014

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个人认为打坐沈淀各式杂念之後，不管记忆力或理解力也都会更好 :)

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【台湾醒报记者庄瑞萌综合报导】美国最新研究发现，不熬夜挑灯夜读、及早上床睡觉的学生，学习成效会更好。实验发现，人类的学习效果在让大脑获得休息并反覆思考後，才能获得提升。美国德州大学奥斯汀分校研究人员玛格丽特．史琪尔丁及心理神经科学系副教授艾莉森．普莱斯顿设计这项有关学习与记忆实验，受试者须记忆不同系列照片组合。研究结果发现，人类脑部机制在休息时，例如呈现放空或神游等状态下，更能增强事件记忆和保留资讯。研究团队表示，当大脑获得适当的休息，才可增强稍早的学习，以提升未来学习状况。普莱斯顿说，「休息才有助脑部处理先前讯息，这对未来学习很有帮助。我们认为，休息会让记忆重现，於是加...

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