如是我闻：

一时，佛住舍卫国祇树给孤独园。

尔时，世尊告诸比丘：“有五学力①。何等为五？谓信力是学力、精进力是学力、惭力②是学力、愧力③是学力、慧力是学力。”

佛说此经已，诸比丘闻佛所说，欢喜奉行。

① 学力：需要学习、成就的力量；学人的力量。这里的“学”指“学人”，指佛弟子中尚未证阿罗汉的圣者，还有法须修学，因此称为“学人”或“有学”。

② 惭力：羞耻于起恶不善法或各种烦恼而有的力量。“惭”较着重在自己反省而羞耻。

③ 愧力：愧疚于起恶不善法或各种烦恼而有的力量。“愧”较着重在面对他人而愧怖。

• 南传《增支部尼柯耶》集5〈学力品1〉第1经。

有同学问：“惭愧似乎让人懦弱，为什么会是力量？”

惭愧能让人反省，较能跳出自我的主观，客观地分析事件，有助于产生智慧，并破除自己的恶习。卷十四第346经就说：“以惭愧故不放逸，不放逸故恭敬顺语、为善知识，[……]，离贪、恚、痴故堪能断老、病、死。”也就是说，惭愧是离苦的第一步。

另一方面，有惭愧才能面对自己的缺点，因此不仅不懦弱，而是勇敢面对现实。

若从论藏的角度来分析，无惭、无愧通一切不善心所，也就是说一切的不善心都有无惭、无愧在其中。所以只要有惭愧心，就能避免不善心的生起，生起的自然都是善心了。因此惭力、愧力当然是修行上相当重要的力量。

研讨：《阿含经》讲惭愧、忏悔

什么是“学力”