发信人: dolphin@Lion (白□豚), 信区: sitting
标 题: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Tue Jun 15 14:18:28 1999)
转信站: Lion
一般的气功 都有分动功和静功
通常先练动功(什麽五禽戏啦 大雁功啦...)将全身之气通畅之後
渐渐开始练静功(其实是体内的动功)
蛮有次序的 对身心的健康和潜能开发很有用
只是我觉得气功比较缺乏的是观心念的部分...
学禅的话 是否比较不重运动呢?(虽然有行禅 不过我觉得还是"动"得很少)
就此我有问过师父
师父说 不用刻意去做动功 只要常常步行即可
注重起居饮食 身体自然健康 也不需要什麽"动功"
我觉得师父说得蛮合理的
但有时不免怀疑 真的不需要吗?
人不也是"动"物吗?
是不是因为越"动" 越会去放注意力在"身"上 而妨碍修行 所以较不提倡呢?
还是说 运动是我们本来就该尽的义务 所以没需要刻意提倡?
在佛教中 我只听说少林寺那里有在练一些动功
其他的就没有概念了....
不知大家有什麽看法?
--
发信人: Heavenchow@Lion (Heaven), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 11:05:27 1999)
转信站: Lion
==> 於 白□豚 (dolphin@Lion) 文中述及:
: 学禅的话 是否比较不重运动呢?(虽然有行禅 不过我觉得还是"动"得很少)
: 就此我有问过师父
: 师父说 不用刻意去做动功 只要常常步行即可
: 注重起居饮食 身体自然健康 也不需要什麽"动功"
: 但有时不免怀疑 真的不需要吗?
: 人不也是"动"物吗?
: 是不是因为越"动" 越会去放注意力在"身"上 而妨碍修行 所以较不提倡呢?
: 还是说 运动是我们本来就该尽的义务 所以没需要刻意提倡?
: 在佛教中 我只听说少林寺那里有在练一些动功
: 其他的就没有概念了....
: 不知大家有什麽看法?
可能是许多修行者对肉身的感觉只是维持基本需要及使用,
不但不会花太多时间去照顾, 反而希望快快由肉身中解脱出来. :p
所以那些加强体魄, 练就一身好功夫的东西, 反而是种障碍吧!
但运动又是必需, 所以世尊那时好像就是用经行来当做运动呢!
在观念上, 修行时时时刻刻都在进行的, 所以不容易说这段时间修
行, 那段时间做别的事. 但激烈的运动比较不容易观照身心, 基本
上是散乱的行为. 当然, 这也不一定, 有些人发明了动禅, 而且
很激烈呢!... 反正以修心为主, 其它的方法就随各人因缘, 应该
没特别强调可不可以激烈的运动, 如果能让我们愈来愈清醒,
当然欢迎. :)
我觉的太极拳就不错, 动作慢慢的, 反而可以成为观照的对像,
且对身子大有益, 可惜我好久没练习了, 都忘光了 :Q
--
发信人: wmc@Lion (依远离 依离欲 依灭 向於舍), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Thu Jun 17 10:49:08 1999)
转信站: Lion
==> 於 Heaven (Heavenchow@Lion) 文中述及:
: 但运动又是必需, 所以世尊那时好像就是用经行来当做运动呢!
佛世出家人每日外出乞食, 来回都要走个把小时, 怎麽没运动 :-)
每日上下班也是现代修行人的乞食, 所以能用走的就不要搭车, 走时
就想像自己是 2500前的佛弟子, 那感觉很好的, 走时注意收摄六根,
系念出入息, 这样也是在修行.
--
发信人: DavidChiou@Lion (邱大刚), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 11:23:40 1999)
转信站: Lion
==> 於 白□豚 (dolphin@Lion) 文中述及:
: 学禅的话 是否比较不重运动呢?(虽然有行禅 不过我觉得还是"动"得很少)
通常是在柔软操层次。
肉体与悟道否无直接关系，色界以上和肉身更是无关，
肉体的锻□是欲界的游戏，就这来说气功只是和其它运动
一样，没什麽特别的。
就五通的层次来说，也与身体的关联也不大。史上
（不限於佛教）许多能人异士的身体都是弱不禁风闻名的，
不过当然能保健身体自然是更好，我们不像悟道的人
一样，所以身体不好会哀哀叫 :Q 佛陀对於悬壶济世的医
生也是称许的（医方明），但是这与什麽 "功" 倒没直接
关系。
: 就此我有问过师父
: 师父说 不用刻意去做动功 只要常常步行即可
: 注重起居饮食 身体自然健康 也不需要什麽"动功"
: 我觉得师父说得蛮合理的
: 但有时不免怀疑 真的不需要吗?
: 人不也是"动"物吗?
^^^^^^^^^^^^^^^^
我个人是没听说有除了人以外的动物去练 "动功" 的 :)
如果是与气脉之说有关的，与佛教（而非藏教或道
弗教）无关。气脉之说是在相当後期道教产生的说法，
先前的道教也没有气脉之说。其所根据的不离欲界四大
特性。我以前有稍微研究过道家修□的演变，发现的确
气脉说是相当後期、近乎於附会，而产生的说法。不过
太久没碰了，手头没有资料。
而气脉通了，与寿命之间是否有正相关，也未经证
实。有的练气功的人认为若中断练功，则身体反而会更
差，像是一种瘾。晨曦社以前有位师兄的妈妈打通任督
二脉，她的经验是一阵子不练功身体就会衰弱；有朋友
的亲戚是武师，直到有次盛怒之下将他弟弟摔成重伤，
之後就不再练功。一停止练功後体重直线上升，没几年
就从标准身材变成大胖子。不过当然也可能有别种情形。
任我行破解了化解异种气的方法，还不是早夭
: 是不是因为越"动" 越会去放注意力在"身"上 而妨碍修行 所以较不提倡呢?
我个人是觉得，养生之道有非常多，所谓的 "动功"
只是其中的一种，自然不须要特别强调，就跟佛陀不会
叫人要练伏地挺身一样 :)
dolphin 所说的可能也是原因之一，的确是佛家静坐
与与後期道教静坐法（搞气脉）不同的地方。道教讲天地人
三才，三才不合就准备破功了。佛法讲心，清净心破除迷障。
: 还是说 运动是我们本来就该尽的义务 所以没需要刻意提倡?
: 在佛教中 我只听说少林寺那里有在练一些动功
: 其他的就没有概念了....
: 不知大家有什麽看法?
若将每件事情还其本来面目，脉络可能会更清楚。
对於练功大师我会佩服，不过不是佩服他在佛教的造诣；
对於佛教修行者我会佩服，不过不是佩服他有什麽气功造诣 :)
术业有专攻 :)
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发信人: ag2000@Lion (搞笑千禧宝宝), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 11:28:08 1999)
转信站: Lion
==> 於 邱大刚 (DavidChiou@Lion) 文中述及:
: : 师父说 不用刻意去做动功 只要常常步行即可
: : 注重起居饮食 身体自然健康 也不需要什麽"动功"
: : 我觉得师父说得蛮合理的
: : 但有时不免怀疑 真的不需要吗?
: : 人不也是"动"物吗?
: ^^^^^^^^^^^^^^^^
: 我个人是没听说有除了人以外的动物去练 "动功" 的 :)
动物经常会做伸展操，五禽戏也是学动物来的。
有空多观察小狗打哈欠的样子，就知道那是他们的本能~~~
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发信人: DavidChiou@Lion (邱大刚), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 11:34:14 1999)
转信站: Lion
==> 於 搞笑千禧宝宝 (ag2000@Lion) 文中述及:
: : : 人不也是"动"物吗?
: : ^^^^^^^^^^^^^^^^
: : 我个人是没听说有除了人以外的动物去练 "动功" 的 :)
: 动物经常会做伸展操，五禽戏也是学动物来的。
Yeah. 一开始的五禽戏是柔软操的层次，没有气脉
什麽的。小时候我向道家师父学时他就是将五禽献当柔
软操。不过当然现今各派别都有各派别的看法。
: 有空多观察小狗打哈欠的样子，就知道那是他们的本能~~~
我指的就是那是他们的本能，而不是他们在练 "动功"。
狗会不会练 "猫功"? 鱼会不会练 "螳螂功"? 不会 :)
人的功，就三千年前的印度来说，四禅八定就是
其一 ;)
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发信人: poiopoio@Lion (渡若 - 如鱼游水), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 13:45:36 1999)
转信站: Lion
==> 於 白□豚 (dolphin@Lion) 文中述及:
: 人不也是"动"物吗?
: 是不是因为越"动" 越会去放注意力在"身"上 而妨碍修行 所以较不提倡呢?
: 还是说 运动是我们本来就该尽的义务 所以没需要刻意提倡?
: 在佛教中 我只听说少林寺那里有在练一些动功
: 其他的就没有概念了....
: 不知大家有什麽看法?
人之所以会去练什麽动功、静功什麽的....
很大部分的原因是让自己身体舒服....
身体不舒服才会试图藉由动或是静让身体舒服....
比较正常的身体其实一般的步行就很足够了....
而大部分身体不舒服的原因不外乎是作息不正常....
姿势不良....乃至於情绪大起大落....而影响了身的部份....
我们一般所说得生理影响心理有很大部分的情况是身体姿势的不良....
造成体内气血循环不良....而我们很自然的对这样子的现象产生反应....
而出现种种情绪反应....
当身体若是中正平和....骨架中正无偏....气血循环平和无碍....
很自然的不太需要什麽动功、静功....:)
若是觉得行禅运动的还不够....
不如拜拜佛....:P 既有忏悔之功又有运动之效....
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发信人: dolphin@Lion (白□豚), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 20:31:39 1999)
转信站: Lion
==> 於 邱大刚 (DavidChiou@Lion) 文中述及:
: ==> 於 搞笑千禧宝宝 (ag2000@Lion) 文中述及:
: : : : 师父说 不用刻意去做动功 只要常常步行即可
: : : : 注重起居饮食 身体自然健康 也不需要什麽"动功"
: : : : 我觉得师父说得蛮合理的
: : : : 但有时不免怀疑 真的不需要吗?
: : : : 人不也是"动"物吗?
: : : ^^^^^^^^^^^^^^^^
: : : 我个人是没听说有除了人以外的动物去练 "动功" 的 :)
: : 动物经常会做伸展操，五禽戏也是学动物来的。
嗯 我觉得会有什麽"动功"产生 是因为人已经越来越脱离本能
心混浊不说 本来应该有的感官功能也退化得很有限了...
所以那些气功什麽的 主要目的是在恢复本能吧...
我在想 原始人跟现代人比起来 可"动"得多了 :)
现代人动得少 病痛也跟著来了
我高中时有练过田径
大学之後就很少动了 除了上体育课以外
自觉体能跟以前实在差得太多了...跑起来觉得颇笨重...
看那些有维持运动的人 能保持较年轻的体能 似乎"老化"得比较慢? 也比较健康?
但是 一般运动都容易造成运动伤害 我也曾经深受其苦
因此我想是不是应该有一些"动功"辅助
因为毕竟现代人不太可能有太多能发挥"人本能"的工作....
不过想归想 实际上自己还是比较喜欢做些有趣的运动啦...
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发信人: dolphin@Lion (白□豚), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Wed Jun 16 20:41:59 1999)
转信站: Lion
人需不需要尽量维持年轻的体能呢?
还是自然而然让它老化就好了?
身心皆年轻不是更好吗?
或许 以上都不是单纯藉由练功或运动所能达成 还有许多复杂的业力因素...
这实在是难以回答的问题 想想就好了....
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发信人: wmc@Lion (依远离 依离欲 依灭 向於舍), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Thu Jun 17 10:49:08 1999)
转信站: Lion
==> 於 Heaven (Heavenchow@Lion) 文中述及:
: 但运动又是必需, 所以世尊那时好像就是用经行来当做运动呢!
佛世出家人每日外出乞食, 来回都要走个把小时, 怎麽没运动 :-)
每日上下班也是现代修行人的乞食, 所以能用走的就不要搭车, 走时
就想像自己是 2500前的佛弟子, 那感觉很好的, 走时注意收摄六根,
系念出入息, 这样也是在修行.
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发信人: OmBhuhKham@Lion (爽日子不多了), 信区: sitting
标 题: Re: 动功与静功?
发信站: 狮子吼站 (Sun Jun 20 12:32:09 1999)
转信站: Lion
==> 於 邱大刚 (DavidChiou@Lion) 文中述及:
: ==> 於 搞笑千禧宝宝 (ag2000@Lion) 文中述及:
: : : 我个人是没听说有除了人以外的动物去练 "动功" 的 :)
: : 动物经常会做伸展操，五禽戏也是学动物来的。
: Yeah. 一开始的五禽戏是柔软操的层次，没有气脉
: 什麽的。小时候我向道家师父学时他就是将五禽献当柔
: 软操。不过当然现今各派别都有各派别的看法。
其实动功静功, 在气功界正式的名称是"外丹"与"内丹"..五禽戏八段锦等都
属於外丹, 一般常见的腹式呼吸为内丹修法..外丹顾名思议, 即是藉由活动
筋骨四肢的健康法; 而内丹则是藉由腹式呼吸按摩脏器的健康法..如同David
所说, 气脉之类的说法是很後期才有的; 在原始的功法中并没有诸如以意导
气之说..气感是自然而生, 而不强调用意志力去导..一般人所说的通任督脉
, 其实只要是"活人", 气脉自然是通的, 不需要去通; 气脉不通的人不是重
病就是已经挂点..那是以意导气派所生出来的名词..其实感觉到小周天通气
, 只是对於气的注意力强到某个程度後的结果..
以意导气易学而难精, 且功法繁复, 後遗症也多; 如果要练, 最好还是由传
统的八段锦五禽戏练起..近年来意气派的观念也被某些外丹功所吸收, 有些
倒霉的家伙练到没事变有事, 如中风耳鸣或心悸, 乃至於产生幻觉幻听..真
正的外丹内丹, 类似於佛家静坐, 不强调"自作意"',对於自然产生的气感也
不特别去导, 反正就作就是了..在植物园有位杨式老架太极师父, 身量广胖
可亲; 约莫50出头岁数..他呼吸的时候, 自然有颗鸡蛋大小的凸状物, 在胸
腹间随著呼吸反覆来回..若照内丹派的说法, 这颗"蛋"就是"丹"; 丹成者百
病难侵, 身体机能强健..问他练法, 无他, 经年累月的外丹(拳架)加上内丹
(腹式呼吸)相户配合而已; 不导气, 不鸟气..这位师父个人体会过, 真的有
全身皆能发劲的能力: 想像一下自己的背被人按住, 身不动腿不摇的情况下
将对方的手"震开"..看来武侠小说的东东也不是完全唬人的..:)
至於四禅之功, 应属於精神的修练法, 那又是另一层次的讨论□围了..:pp
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