如何修习念息法门（07）

【如何修习念息法门】(7)  续明法师  著

　　修习念息法门，须要先知道一些方便才容易修成就。

　　修习的方便很多，这里只能择要的说一点。也许有人要问，我们
一个人，什麽时候才开始有呼吸的呢？呼吸开始时，是先有呼还是先
有吸呢？据说，胎儿在未诞生以前，因为息道未通，所以没有呼吸。
等到诞生下来，最初是先呼出，然後吸进，从此以後，就像钟摆一样
有节奏的呼吸下去。因为这是人们生理上的特殊情形，所以又有人主
张先数呼。

　　修习有二种：一顺呼吸，二逆呼吸。顺呼吸者，即循呼吸的呼出
及吸进而修。逆呼吸者，即与顺呼吸相反，是呼进吸出，佛法中讲的
修息法门，都是依顺呼吸说的。但是，修息日久，也可能有逆呼吸相
的现前。外道则开始即有二种修息的方法不同。