让自己好口气！ (芬香漱口水、消暑药膳自制法)

==============================================================================
forjjlu@Lion (阿竹) (Mon Aug 18 04:02:11 1997)  民生报健康生活专刊　1997.08.16

让自己好口气！  芬香漱口水、消暑药膳自制法

  【记者吴佩蓉／报导】夏日炎炎火气大，不少人有口臭毛病，爱在心里口难开，台北
医学院生药研究所所长杨玲玲提供食膳及芬香漱口水自制法，可以让你拥有好「口气」，
博得青睐。

  杨玲玲指出，口有异味在中医诊断上一般属於「胃热」型，常发生於胃炎、齿龈炎患
者，常有口苦、口渴、口臭症状，严重的甚至出现呕吐、上腹疼痛、齿龈肿痛、出血及
口腔溃疡情形；这时最好选择清热降火食物，并采清蒸、煮汤的烹调方法。工作忙碌、
易口臭、生疮及口腔糜烂者，可以麦门去心半两、天门冬、知母半两、党参一两加水六
杯煮沸成高汤，加入洗净的蓬莱米半杯，煮成粥，起锅前加入枸杞三十粒及适量冰糖，
冰凉後为夏日最佳点心。另外，西瓜去皮加入一半份量甘蔗汁，打成果汁後，也可退火
利尿、改善口腔溃疡。

  预防口臭第一要务是讲究口腔清洁。除了刷牙，要常漱口，以改善口中异味。杨玲玲
建议可用陈皮半两、连翘半两洗净，加水四杯煮沸，待香味溢出，加入藿香一两，加盖
熄火，焖至略冷後，以双层纱布过滤，再装瓶置入冰箱保存，视需要取出漱口、内服。
她表示，连翘对金黄色葡萄球菌、赤痢菌及链球菌有抑制作用，是治疗化脓性疾病的重
要中药材，陈皮则可理气芳香，这种陈香漱口水不但增加口味芳香，也可消炎。

  用香水漱口，该不会有口臭了吧？这种漱口香水以香薷洗净加六杯水煮沸，加盖熄火
闷至香味溢出，略冷过滤，再加入二公克薄荷拌匀，也可加薄荷水，冰凉後漱口。杨玲
玲指出，香薷为夏日解表剂，其芳香精油可杀菌、改善中暑症状，热时香味太浓，可能
刺激胃肠，必须放冷後使用。

==============================================================================