行禅(15) -- 一行禅师

发信人: poiopoio@niabbs (度若), 信区: sitting
标  题: 行禅(15) -- 一行禅师
发信站: NIABBS (Mon Aug  4 08:25:30 1997)
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  Pace－速度

   　　让我来告诉你一些有关「数」的窍门。如果调整一下你的步行速度，你数
   的功夫会变得较为容易。你的呼吸或许无法长过三个步伐，或许仅能维持两步
   半而已。碰到这种情形，你可以稍稍加快步行速度让一次呼吸能包含三步；也
   可以放慢速度，让一次呼吸内只走两步。如此之後，便以这种新的速度来呼吸
   及数。
   　　出息或许会比入息还长，尤其是新的练习者。但经过几次的观察，你将能
   决定配合脚步之平常呼吸韵动。它可以是入息三步出息也三步（3-3），或是
   入息两步而出息三步（2-3）。第一种情形是出入息均等，第二种情形是入息
   较出息短些。如果你是出息三步而入息两步的话，那就要记住2-3是你呼吸韵
   动的类型。以这种方式来呼吸对你的肺是舒服的，而且可以走上一段长时间而
   不觉得疲累。
   　　当上坡或下坡时，你的呼吸可能会变得不规律，此时，则要配合当时你肺
   部的需要来调整呼吸的韵动。



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佛所成就第一希有难解之法，
唯佛与佛乃能究竟诸法实相，
所谓如是性，如是相，如是体，
如是力，如是作，如是因，如是缘，
如是果，如是报，如是本末究竟等。
                                          - <<妙法莲华经  方便品第二>>

※ 来源:．关豆门 (国立艺术学院BBS) bbs.nia.edu.tw．[FROM: thccy14.Oz.nthu]