观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无我

发信人: journey@Lion (云水) on board 'sitting'
标  题: 观行走：以修「观」的方式觉知行走--观无我
发信站: 狮子吼站 (Mon May 24 11:22:53 1999)

[观无我]

    接下来是学习观无我。每当移动时，你将会见到它只是个合乎自然本质的动作
，没有「我」的存在，也没有灵魂，不论那里都没有「我」，只有自然，只有自然
的生、住、灭……生、住、灭……生、住、灭。

    当你举起脚时，默念「无我呀」或「没有我呀」而不说「无常呀」；举起脚时
，说「没有我呀」；脚踏下时也说「没有我呀」。当你观察任何一种特相或状况时
，会发现它们无我的本质，而且正在觉知这种情况的心，其本质也是无我的。它是
自然存在的、自然运作的，不管你怎麽行走都没有「我」的存在。


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