【内观捷径】观站姿：观无常

发信人: journey@Lion (云水随缘), 信区: sitting
标  题: 【内观捷径】观站姿：观无常
发信站: 狮子吼站 (Sun May 30 12:34:05 1999)
转信站: Lion

观无常

    下一步是观无常东西。已经存在的，下一刻可能会消失，这就是无常呀、无常
呀；这个姿势现在如此，待会儿就不是这样了，这也是无常呀、无常呀；现在的感
觉也是一样，过一阵子就消失了，这是无常呀。你必须实际体会无常，甚至感觉自
己本身也是有生有灭的。至於想蕴，有时我们想起这个、那个，稍候可能又忘记了
，这就是无常。应该尽量看清楚无常，然後对自己说「无常呀」，这麽做是为了观
身、心两者，也是为了观色、受、想、行、识等五蕴。

    现在你已经知道，要以觉知的心，或细密、成熟、纯净和平静的心来做事，唯
有以这样的心做事，才能将事情做好，如果你能办好事情，可以说是个细密、成熟
、纯净及平静的人。当你觉知从一种状态变成另一种状态时，就是正在观察「无常
呀」，要不断地告诉自己：「无常呀、无常呀、无常呀」。为使大家便於了解，选
择一个对你来说最短而且最容易了解的表达方式，如果你喜欢「无常」这个词，可
                                                          .
以说「无常呀」；但是如果比较喜欢巴利语的「阿尼恰」（aniccam），你也可以
                      .
说「阿尼恰呀」（aniccam-ya）。



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