如何修习念息法门（05）

【如何修习念息法门】(5)  续明法师  著

　　第三步才到达「止」的地步，这时心与呼吸打成一片，吸进时，
心即随之而进，呼出时，心即随之而出，心与呼吸，这时成了一体，
能够修到这一地步，念息的法门才算是修成就了。这种成就，是由渐
渐修习，从「数」到「随」，然後才到达「止」的地步，是一点也不
能够勉强的。若是连「数」「随」的工夫都还没有做到，「止」的工
夫，是无法得成就的。