禅坐的基本方法(八)

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标  题: 禅坐的基本方法(八)
发信站: 浅水湾BBS站 (Thu Apr 11 00:52:45 1996)
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(三)心眼一如
    胡思乱想的人可从其眼神窥见，因为眼神飘忽不定，心中无主。不知看什麽，表面上
好像什麽都看，事实上没有集中焦点的对象，更不明白自己的眼睛为什麽要看，就是不知
道将眼睛定在何处，只是脑中的思想不断地动，所以眼神也似幽浮般地飘动。因此之故，
可从人的眼神中，观察出此人是否思想集中、稳定。
    在日常生活之中，要对自己的任何一个动作全部负责，也就是「一步一个坑」，脚踏
实地，步步为营。走路步步为营，讲话也是步步为营，任何动作都该步步为营。不是杂乱
无章，不是东一榔头西一□，而是要身心合一，心口合一。
    少一些妄想，加一点正念，则智慧日增，可开慧眼。慧眼开了，必然是烦恼和困扰的
消除。唯有心得稳定，才能减少烦恼。唯有练习身心合一、心口一致，则心中的烦恼必然
日减。当外在的境界扰乱时，你只要注意自己心里在想什麽？眼睛在看什麽？耳朵在听什
麽？如此，注意观看、听闻等，烦恼就不存在，结果是该听的听到，该看的也看到。
    比如；对方打来一拳，如果你注意对方打出来的动作以及自己被打的感觉，那麽心里
就不会起烦恼。如果听到别人骂你，清清楚楚地听到声音在骂，也知道自己是被骂的人，
这是心中没有烦恼。但是如果你心中起了波浪—我为什麽被骂？他为什麽打我？如此想的
话，烦恼一定会展现出来，因为注意对方的缘故。反之，清清楚楚的注意自己的心念，则
烦恼必定不存在。

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